Skip links

Sane Ukraine

Благодійний фонд Дужа Україна

Навчальний проект з першої психологічної допомоги та розвитку навичок психологічної стійкості

Під час військових конфліктів, в які залучена велика кількість цивільного населення – 30-35% формують травматичні розлади (ПТСР, панічний розлад, інше)

Sane Ukraine

Проект з безкоштовної психологічної освіти для розвитку навичок психологічної стійкості для представників допомогаючих професій

9592

людей пройшли навчання та стали більш психологічно стійкі

Sane Ukraine

Ми

Команда з 30 психологів та психотерапевтів

Засновані в березні 2022 року у відповідь на виклики перед якими постало наше суспільство

Ознайомитись з тренерами

1 1

Наші партнери
Львівська кризова служба

Спеціалізовані психотерапевти, яким ми передаємо запити осіб, що потрібують допомоги

2 2

Наші партнери
EMDR Ukraine

Асоціація травмофокусованої терапії. Вибір №1 у роботі з травмою

3 3

Наші партнери
Supportme

Онлайн допомога підліткам (безкоштовні психологічні та медичні консультації)

ABOUT US

Ми провадимо психологічні тренінги

Як першу ланку психологічної допомоги. Адже, перш ніж звернутись по допомогу, треба розуміти, що з тобою відбувається.

Говоримо про стани психіки, травму, коли вона формується та як цьому запобігти, про відновлення, ресурси. Практикуємо техніки стабілізації та першої психологічної допомоги

▪ теорія та симптоми травми
▪ психосоматичні прояви травми та стресу
▪ техніки стабілізації та першої психологічної допомоги при гострих стресових реакціях (панічні атаки, тремор, істерика)
▪ практичні навички психологічної стійкості
▪ розвиток власних ресурсів для попередження вигорання

▪ стани психіки
▪ симптоми травми
▪ вигорання
▪ навички відновлення ресурсу
▪ кризова адаптація (чому вона не відбувається та як допомогти)

▪ бойовий стрес
▪ тривога перед боєм
▪ страх та паніка на війні
▪ психологічні навички саморегуляції
▪ формування психологічної стійкості
▪ нейропластичність та психологічна пружність воїна

Детальніше про тренінги
Ми використовуємо науково обґрунтовані техніки з доведеною ефективністю

Тренінг проходить в інтерактивному форматі обговорень та практики відповідно методів емпіричного навчання Колба, розробленого для ефективного навчання дорослих групами до 25 осіб.

Зіштовхуючись з кризовою ситуацією, ми можемо говорити як про травмуючі, так і про захисні фактори. Важливо розуміти травмуючі механізми, через які травма на нас впливає, як вона змінює. Маючи знання про ці впливи, ми вже виборюємо в травми перевагу. В той самий час, ми можемо посилити захисні механізми.

На наших тренінгах ми багато часу присвячуємо резільєнтність як процесу, який забезпечує нам виживання і пружність в умовах стресу. За допомогою доказових технік психологічної стабілізації та релаксації ми можемо підвищити адаптацію і стати ще більш стійкими в умовах майбутніх викликів.

Згідно з дослідженнями Mental Health and Psychosocial Support (MHPSS) міжнародної організації, що займається питаннями ментального здоров’я, психоедукаційні тренінги є вибором номер 1 для превенції та інтервенції в умовах надмірного стресу.

Тренінги такого плану орієнтовані на психосоціальну підтримку, адаптацію, здобуття навичок життєдіяльності в умовах нової реальності, а також провадять інформацію про те, куди звертатись за допомогою.

За цей час ми почали і продовжуємо плідну співпрацю з

cprpp_logo_50

Залишити заявку на тренінг

    Найближчі тренінги

    Ми використовуємо файли cookies для покращення вашої роботи з нашим сайтом. Детальніше з правилами використання данних ви можете ознайомитись в нашій Політиці конфіденційності
    Explore